Корисні рецепти

Салат з гарбузом, хурмою та заправкою з йогурту

Інгредієнти на 2 порцiї:20 хвилин
гарбуз
200 г
невелика хурма
1 шт.
сік апельсина
1 шт.
щіпка кориці
натуральний йогурт
100 г
мед
1 ч. л.
великі панірувальні сухарі
2 ч. л.
кілька листочків м'яти (для прикраси)

Приготування:

1. З гарбуза зняти шкірку, нарізати кубиками завбільшки близько 1 см.

2. Вичавити сік апельсина в невелику каструлю, додати гарбуз, корицю, довести до кипіння й варити на маленькому вогні, доки гарбуз не стане м’яким. Важливо не проґавити момент, коли ззовні шматочки гарбуза будуть м’якими, а всередині трохи твердими. Зазвичай процес триває 15 хвилин. Зняти з вогню й дістати гарбуз із соку.

3. Хурму обчистити від шкірки й нарізати невеликими скибочками або кубиками.

4. У невеликій посудині змішати йогурт з медом.

5. У салатнику змішати гарбуз, хурму, додати заправку з йогурту, посипати салат панірувальними сухарями й прикрасити листочками м’яти.

Порада: для приготування цього салату найкраще підійде солодка хурма — «корольок» або «шарон».